10/22我和崑泉去做健康檢查，結果出來，
發現我們有些血液檢驗的項目，第一次出現不合格的數據，
讓我們受到很大的驚嚇。醫師說：
「解決這些問題的根本，還是要減重和多運動。」
隔天我去好友美珠那邊買水果，跟他們夫婦聊起我們的「新症頭」，
美珠說起以下這個故事：「去年我們喝檸檬減重，
我先生半年瘦了5公斤，我瘦了3公斤。」哇，這麼厲害？
我和崑泉整個耳朵都豎起來了，大感興趣，趕快問詳情。
「去年有一個政大博士班的年輕男生常常來買檸檬，常常來買，
買到我都好奇了，我問他為什麼一直來買檸檬，他說他有脂肪肝，
醫生叫他早晚搾一粒檸檬加水，空腹喝。他聽從醫生的建議，
脂肪肝有沒有改善我們不知道，
但是他說他本來有很嚴重的胃食道逆流(胃酸逆流)，
卻意外的因為這樣治好了。」
「因為我先生也有胃食道逆流的毛病，所以我就跟他說這件事，
我們就學起那個年輕人開始喝檸檬水。一喝之後，
我先生的胃食道逆流就改善了，我們很堅持的喝了半年，
才發現居然也減重了。」
「那你們為什麼只喝半年？」「因為進入冬天之後，檸檬就停產了，
即使我們想花一斤100元都再也買不到，所以就沒喝了。
我們沒想到，不然當初應該提早搾汁冰成冰塊存起來放，
這樣至少還能多喝一陣子。
今年太忙了，沒時間，所以一直都沒喝。」
「你們怎麼喝？」「早晚餐之前空腹，
就搾一粒檸檬加約三、四百cc的水喝下去，不可以加糖，
因為檸檬水是鹼性的，加了糖就變酸了，那就沒有用了。」
「那不是酸死了？」「喝習慣就好，你要用吸管喝，就不會那麼酸，
喝完檸檬水，再喝開水或漱口，比較不會傷牙齒。」
「是喔？我們很怕酸，那我們擠半粒檸檬加250cc的水好了，
比較不會那麼可怕。我們先這樣試試看，不要太刺激。」
於是，那天我們又多買了一些檸檬回家，開始新生活運動。
健康檢查時，營養師引用一位德國醫師的著作
「吃對營養，享瘦健康」，提供了一些飲食的建議
(我以後有空再跟大家分享)，我覺得不難做到，
也在喝檸檬水的同時，開始儘量照著做。
神奇的事發生了，才兩個星期，
我居然把這次回台灣3個月「胡亂發胖」的2公斤甩掉了！
說到這裡，我覺得我好像正在購物台，
聲竭力嘶的替什麼來路不明的減肥藥品廣告似的，
自己都覺得好笑！
因為看到效果，我和崑泉的動機變得更強，
開始為冬天的檸檬斷貨做準備。
當我11/15那天中午，在龍江路市場遍尋不到檸檬，
好不容易看到2粒，老闆居然要賣我五十幾元，
我當然買不下手。常去買檸檬的那一個攤子說：
「現在檸檬很貴又很醜，你要買，
我幫你調貨，但是貨來你不可以不買喔！」
她幫我打電話問一斤多少，60元！
「而且我先說好的喔，很醜很醜，你要有心理準備！」
到底會多醜啊？我跟老闆說，我再看看！
好不容易在另外一頭看到一箱，老闆說要70元一斤，
我忍痛挑了一些，想說最近先有得用再說。
晚上連絡美珠，她說他們的水果進貨系統也買不到檸檬了。
她建議我去大賣場試一試，
「因為大賣場的進貨來源跟我們水果店不一樣，他們可能還有。」
我打電話去八德路的大潤發一問，有，60元一斤！很好，
我11/16和崑泉拉著買菜的拖車，走路去大潤發，
把架上的檸檬掃掉了一半，共買了約25斤，拖車都塞不下，
太重了，走不回去，叫了計程車，連人加檸檬一起載回家，
順便收聽計程車司機提供的總統大選選情報導，
他說得太誇張，我在心裡偷笑，
不過，我真喜歡這種台灣市井小民互動的趣味。
第二天，美珠來電話，說他先生要直接連絡果農，
請他們找出一箱來賣我們。
11/19，我們去美珠店又載回了25斤的檸檬，
堆滿一桌綠澄澄的檸檬，讓我看了直發笑，太有趣了，
我們家快被檸檬淹沒了！你有看過這麼可笑的事嗎？
去美珠店拿檸檬時，美珠先生對我們說：
「有效吼？我覺得它最棒的地方就是瘦腹部，
我覺得我瘦的5公斤裡面，有3公斤都是瘦在腹部，
腹部平常是最難瘦下來的地方哩，
而且喝檸檬會有飽足感，讓你不會像以前吃那麼多，
自然就比較不會發胖。」
晚上的時段，美珠她們水果店沒那麼忙，她也過來聊聊，
「喝檸檬會讓體質變成鹼性，我去年喝檸檬的那段日子，
發現蚊子都不會來咬我，不像以前，差好多，
這是我發現一個最明顯的不同。」
水果店常製造出很多的果皮垃圾，加上旁邊有水溝，
所以在夏天，美珠會覺得被蚊子叮是一種困擾。
回家後，我們上網查詢檸檬的功效介紹，真的是多如牛毛，
也看到很多檸檬減肥的介紹，
還有人只喝檸檬原汁不吃其他東西減肥，
而把身體搞糟的報導…你如果有興趣，就去看一看。
我們聊著這件事，崑泉說：「既然喝檸檬這麼有效，
你應該叫妳媽媽也來喝喝看，看看能不能改善她的健康；
還有，你也可以寫在部落格告訴大家…」
「是嗎？又不知道是不是真的有用，這樣好嗎？」
眼看檸檬就要從市面上消失，我想，再不寫也就不用寫了，
不過，就這樣又拖了幾天，今天才找時間跟大家說一說，
有興趣就試一試吧！
現在來看一看我家檸檬多到瘋狂的畫面！
1.從大潤發買回來的25斤檸檬
2.美珠幫我們買的25斤檸檬，崑泉倒在桌子上，挑一些較黃的，
準備先搾汁，看到這麼多檸檬在桌子上滾來滾去，覺得很開心。
這次買檸檬才知道原來現在檸檬有兩種，
一種是傳統的，一種是無子的，
無子的較小、較圓、較多汁，但缺乏傳統檸檬的香氣，
喝起來的感覺是較苦澀難喝。
不過這個時節，市面上大都是無子的，
對減重的效果是一樣的。
3.美珠說，檸檬如果暫時不冰冰箱，就要攤開讓它通風，
最好是檸檬皮軟了之後就冰進冰箱，
因為越黃的檸檬，維他命C的含量就越少。
4.11/20我們第一次去濱江市場逛逛，居然看到大顆的傳統檸檬，
一斤才35元，我們忍不住又挑了幾顆，很瘋吧！
5.將檸檬搾汁倒進製冰盒，這台搾檸檬機最近被操得很厲害。
6.凍好的冰塊裝進夾鏈袋，就這樣變成一袋一袋、看起來很可口，
其實是很酸澀難喝的檸檬冰塊包，準備給我們「過冬」，
哈哈哈，實在太好笑了！
發現我們有些血液檢驗的項目，第一次出現不合格的數據，
讓我們受到很大的驚嚇。醫師說：
「解決這些問題的根本，還是要減重和多運動。」
隔天我去好友美珠那邊買水果，跟他們夫婦聊起我們的「新症頭」，
美珠說起以下這個故事：「去年我們喝檸檬減重，
我先生半年瘦了5公斤，我瘦了3公斤。」哇，這麼厲害？
我和崑泉整個耳朵都豎起來了，大感興趣，趕快問詳情。
「去年有一個政大博士班的年輕男生常常來買檸檬，常常來買，
買到我都好奇了，我問他為什麼一直來買檸檬，他說他有脂肪肝，
醫生叫他早晚搾一粒檸檬加水，空腹喝。他聽從醫生的建議，
脂肪肝有沒有改善我們不知道，
但是他說他本來有很嚴重的胃食道逆流(胃酸逆流)，
卻意外的因為這樣治好了。」
「因為我先生也有胃食道逆流的毛病，所以我就跟他說這件事，
我們就學起那個年輕人開始喝檸檬水。一喝之後，
我先生的胃食道逆流就改善了，我們很堅持的喝了半年，
才發現居然也減重了。」
「那你們為什麼只喝半年？」「因為進入冬天之後，檸檬就停產了，
即使我們想花一斤100元都再也買不到，所以就沒喝了。
我們沒想到，不然當初應該提早搾汁冰成冰塊存起來放，
這樣至少還能多喝一陣子。
今年太忙了，沒時間，所以一直都沒喝。」
「你們怎麼喝？」「早晚餐之前空腹，
就搾一粒檸檬加約三、四百cc的水喝下去，不可以加糖，
因為檸檬水是鹼性的，加了糖就變酸了，那就沒有用了。」
「那不是酸死了？」「喝習慣就好，你要用吸管喝，就不會那麼酸，
喝完檸檬水，再喝開水或漱口，比較不會傷牙齒。」
「是喔？我們很怕酸，那我們擠半粒檸檬加250cc的水好了，
比較不會那麼可怕。我們先這樣試試看，不要太刺激。」
於是，那天我們又多買了一些檸檬回家，開始新生活運動。
健康檢查時，營養師引用一位德國醫師的著作
「吃對營養，享瘦健康」，提供了一些飲食的建議
(我以後有空再跟大家分享)，我覺得不難做到，
也在喝檸檬水的同時，開始儘量照著做。
神奇的事發生了，才兩個星期，
我居然把這次回台灣3個月「胡亂發胖」的2公斤甩掉了！
說到這裡，我覺得我好像正在購物台，
聲竭力嘶的替什麼來路不明的減肥藥品廣告似的，
自己都覺得好笑！
因為看到效果，我和崑泉的動機變得更強，
開始為冬天的檸檬斷貨做準備。
當我11/15那天中午，在龍江路市場遍尋不到檸檬，
好不容易看到2粒，老闆居然要賣我五十幾元，
我當然買不下手。常去買檸檬的那一個攤子說：
「現在檸檬很貴又很醜，你要買，
我幫你調貨，但是貨來你不可以不買喔！」
她幫我打電話問一斤多少，60元！
「而且我先說好的喔，很醜很醜，你要有心理準備！」
到底會多醜啊？我跟老闆說，我再看看！
好不容易在另外一頭看到一箱，老闆說要70元一斤，
我忍痛挑了一些，想說最近先有得用再說。
晚上連絡美珠，她說他們的水果進貨系統也買不到檸檬了。
她建議我去大賣場試一試，
「因為大賣場的進貨來源跟我們水果店不一樣，他們可能還有。」
我打電話去八德路的大潤發一問，有，60元一斤！很好，
我11/16和崑泉拉著買菜的拖車，走路去大潤發，
把架上的檸檬掃掉了一半，共買了約25斤，拖車都塞不下，
太重了，走不回去，叫了計程車，連人加檸檬一起載回家，
順便收聽計程車司機提供的總統大選選情報導，
他說得太誇張，我在心裡偷笑，
不過，我真喜歡這種台灣市井小民互動的趣味。
第二天，美珠來電話，說他先生要直接連絡果農，
請他們找出一箱來賣我們。
11/19，我們去美珠店又載回了25斤的檸檬，
堆滿一桌綠澄澄的檸檬，讓我看了直發笑，太有趣了，
我們家快被檸檬淹沒了！你有看過這麼可笑的事嗎？
去美珠店拿檸檬時，美珠先生對我們說：
「有效吼？我覺得它最棒的地方就是瘦腹部，
我覺得我瘦的5公斤裡面，有3公斤都是瘦在腹部，
腹部平常是最難瘦下來的地方哩，
而且喝檸檬會有飽足感，讓你不會像以前吃那麼多，
自然就比較不會發胖。」
晚上的時段，美珠她們水果店沒那麼忙，她也過來聊聊，
「喝檸檬會讓體質變成鹼性，我去年喝檸檬的那段日子，
發現蚊子都不會來咬我，不像以前，差好多，
這是我發現一個最明顯的不同。」
水果店常製造出很多的果皮垃圾，加上旁邊有水溝，
所以在夏天，美珠會覺得被蚊子叮是一種困擾。
回家後，我們上網查詢檸檬的功效介紹，真的是多如牛毛，
也看到很多檸檬減肥的介紹，
還有人只喝檸檬原汁不吃其他東西減肥，
而把身體搞糟的報導…你如果有興趣，就去看一看。
我們聊著這件事，崑泉說：「既然喝檸檬這麼有效，
你應該叫妳媽媽也來喝喝看，看看能不能改善她的健康；
還有，你也可以寫在部落格告訴大家…」
「是嗎？又不知道是不是真的有用，這樣好嗎？」
眼看檸檬就要從市面上消失，我想，再不寫也就不用寫了，
不過，就這樣又拖了幾天，今天才找時間跟大家說一說，
有興趣就試一試吧！
現在來看一看我家檸檬多到瘋狂的畫面！
1.從大潤發買回來的25斤檸檬
2.美珠幫我們買的25斤檸檬，崑泉倒在桌子上，挑一些較黃的，
準備先搾汁，看到這麼多檸檬在桌子上滾來滾去，覺得很開心。
這次買檸檬才知道原來現在檸檬有兩種，
一種是傳統的，一種是無子的，
無子的較小、較圓、較多汁，但缺乏傳統檸檬的香氣，
喝起來的感覺是較苦澀難喝。
不過這個時節，市面上大都是無子的，
對減重的效果是一樣的。
3.美珠說，檸檬如果暫時不冰冰箱，就要攤開讓它通風，
最好是檸檬皮軟了之後就冰進冰箱，
因為越黃的檸檬，維他命C的含量就越少。
4.11/20我們第一次去濱江市場逛逛，居然看到大顆的傳統檸檬，
一斤才35元，我們忍不住又挑了幾顆，很瘋吧！
5.將檸檬搾汁倒進製冰盒，這台搾檸檬機最近被操得很厲害。
6.凍好的冰塊裝進夾鏈袋，就這樣變成一袋一袋、看起來很可口，
其實是很酸澀難喝的檸檬冰塊包，準備給我們「過冬」，
哈哈哈，實在太好笑了！
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